06 30 38 74 03 info@praktijkdebree.nl

Blog

 

 

Chronische stress en lichamelijke uitingen

In principe is ieder lichaam zelfregulerend, maar door langdurig misbruik kost het te veel tijd om te herstellen. Als het ontspannen niet meer lukt, leidt dit teveel stress waardoor het lichaam in de overleef-stand komt. Dit kan weer uitlopen op een burn-out met alle gevolgen van dien.

Welvaart of welzijn

Welvaart is voor veel mensen belangrijker dan welzijn. We werken vele uren per dag om te zorgen dat we goed rond kunnen komen. Daarnaast nog wat extra uren werken om te sparen en om wat luxer te leven. Je kent het wel als je op een verjaardag bent.

Wat is Deep Tissue Massage

Deep Tissue Massage (diep bindweefsel massage) werd oorspronkelijk slechts alleen in de therapeutische setting toegepast bij psychotherapie. Het effect van psychotherapie en massage heeft een zeer goed effect, maar veel mensen hebben geen behoefte aan therapie maar wel aan een stevige en diepe massagebehandeling.

Van psychotherapie naar massagebehandeling

Deep Tissue Massage (diep bindweefsel massage) werd oorspronkelijk slechts alleen in de therapeutische setting toegepast bij psychotherapie. Het effect van psychotherapie en massage heeft een zeer goed effect, maar veel mensen hebben geen behoefte aan therapie maar wel aan een stevige en diepe massagebehandeling.

Klachten

Een pijnlijke nek kan je flink irriteren: het voelt stijf aan, het is vermoeiend, je slaapt niet lekker en je beweeglijkheid neemt af. Veel mensen hebben last van deze zeurende pijn in de nek wat veelal veroorzaakt wordt door een verkeerde houding of herhaald gebruik van verkeerde spieren

Stoelmassage in bedrijf

Binnen bedrijven wordt er steeds vaker gewerkt aan vitaliteit. We worden steeds ouder en mogen steeds langer doorwerken. Dit is mooi, maar er zit ook een nadeel aan als we hier niet op tijd wat mee doen. Ouder worden geeft meer lichamelijke ongemakken en brengt sneller chronische ziektes met zich mee.

Chronische stress

Chronische stress heeft zeer veel negatieve gevolgen op de lange duur. Stress op bepaalde momenten is niet slecht en hebben we  juist nodig om goed te kunnen functioneren. Maar als stress te lang aanhoud heeft dit consequenties voor je algehele gezondheid.

Het belang van goed ademen

Ademhaling is een van de belangrijkste instrumenten om het lichaam weer tot rust te krijgen en daarmee de vetverbranding weer aan te wakkeren. In rust moeten we vet verbranden, want deze grote voorraad is daar voor gemaakt.

Info volgt

Wij zijn druk bezig met het schrijven van deze blog en publiceren zo spoedig mogelijk.

Info volgt

Wij zijn druk bezig met het schrijven van deze blog en publiceren zo spoedig mogelijk.

Info volgt

Wij zijn druk bezig met het schrijven van deze blog en publiceren zo spoedig mogelijk.