Home    >    Behandelingen   >  Massage.

Heb je het gevoel dat je spieren vermoeid, zwaar of continu gespannen aanvoelen? Massage bij overbelasting is gericht op het verminderen van spierspanning, het ondersteunen van herstel en het verbeteren van het bewegingscomfort. Binnen Praktijk De Bree worden behandelingen altijd afgestemd op jouw lichaam en dagelijkse belasting.

Overbelasting ontstaat vaak geleidelijk. Herhaalde bewegingen, intensieve training, fysiek werk of een langdurig eenzijdige houding kunnen ervoor zorgen dat spieren onvoldoende tijd krijgen om te herstellen. Hierdoor kunnen stijfheid, een vermoeid gevoel of aanhoudende spanning ontstaan. Door gericht te werken aan deze gebieden kan het lichaam beter ontspannen en herstellen.

Binnen Praktijk De Bree wordt iedere behandeling aangepast aan jouw situatie. Er wordt gekeken naar de oorzaak van de spanning, de mate van belasting en de behoefte van het lichaam. Hierdoor is de massage geschikt bij zowel beginnende klachten als bij langer aanwezige spierspanning.

Wanneer is deze massage geschikt?

Massage bij overbelasting kan ondersteuning bieden bij onder andere:

– vermoeide of zwaar aanvoelende spieren
– stijve of gespannen spieren na inspanning
– klachten door herhaalde bewegingen of fysiek werk
– overbelaste schouders, rug of benen
– spiervermoeidheid na sport of training
– een trekkend of gespannen gevoel in spieren
– preventief ter ondersteuning van herstel

Overbelastingsklachten ontwikkelen zich vaak subtiel. Spanning en vermoeidheid nemen toe totdat bewegen minder comfortabel wordt. Door deze signalen serieus te nemen en gericht te behandelen, kan het lichaam beter herstellen en kunnen klachten verminderen of worden voorkomen.

Hoe werkt de behandeling?

Tijdens de massage kunnen verschillende technieken worden toegepast, afhankelijk van jouw klachten en herstelbehoefte. Dit kan bijvoorbeeld zijn:

• Deep tissue massage
• Klassieke massage
• Bindweefselmassage
• Dry needling (altijd in overleg)

Tip: Klik op de technieknamen om meer te lezen over de specifieke aanpak van elke massage.

Door technieken doelgericht te combineren, ontstaat een behandeling die effectief is bij het verminderen van spierspanning en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces. De intensiteit wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan.

Er wordt altijd gewerkt binnen een comfortabele en veilige pijngrens. Het doel is niet om zo diep of stevig mogelijk te behandelen, maar om spanning gecontroleerd te verminderen. Dit bevordert herstel en voorkomt dat het lichaam extra belast wordt.

Wat kan je verwachten?

De behandeling start met een korte intake waarin jouw klachten, activiteiten en mate van belasting worden besproken. Vervolgens wordt de massage gericht toegepast op de spieren en gebieden die tekenen van overbelasting vertonen. Tijdens de behandeling wordt regelmatig afgestemd of druk en technieken prettig aanvoelen.

Na afloop ervaren veel mensen een lichter, soepeler en meer ontspannen gevoel in het lichaam. In sommige gevallen kan een behandelde spier tijdelijk gevoelig zijn. Dit is een normale reactie en verdwijnt doorgaans binnen één tot twee dagen.

Persoonlijke aanpak

Binnen Praktijk De Bree staat een persoonlijke en klachtgerichte benadering centraal. Geen lichaam en geen vorm van overbelasting is hetzelfde. Door behandelingen zorgvuldig af te stemmen en technieken gericht te combineren, ontstaat een massage die gericht is op herstel, ontspanning en het voorkomen van terugkerende spanning.

Wil je weten of massage bij overbelasting past bij jouw situatie, of wil je direct een afspraak plannen? Neem gerust contact op of plan eenvoudig een behandeling in.

👉 Boek HIER jouw massage.