Home    >    Behandelingen   >   Stress- en burn-out.

Massagetherapie kan een waardevolle ondersteuning zijn bij het herstellen van stress en burn-out. Wanneer je lange tijd onder spanning staat, slaat je lichaam ongemerkt veel stress op in de vorm van gespannen spieren, een verhoogde hartslag en een overactief zenuwstelsel. Massagetherapie helpt je om weer in contact te komen met je lichaam, spanning los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Het is een krachtige manier om niet alleen fysiek, maar ook mentaal tot rust te komen.

Herstel vanuit het lichaam

Bij stress- en burn-out klachten richten we ons vaak vooral op het hoofd: piekergedachten, zorgen en het gevoel constant ‘aan’ te staan. Maar juist door ook via het lichaam te werken, kun je spanning op een diepere laag loslaten. Massagetherapie maakt je bewust van waar je spanning vasthoudt en nodigt je uit om weer te voelen wat je lichaam nodig heeft. Zo ondersteun je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en komt je zenuwstelsel meer in balans.

Een veilige ruimte om te ontspannen

Tijdens de sessies bied ik een veilige en rustige omgeving waarin je volledig mag loslaten. De massages worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en klachten. Soms werken we met zachte, ontspannende technieken om het lichaam tot rust te brengen, soms juist met dieper werk om vastgezette spanning los te maken. Ademhaling, mindfulness en lichaamsbewustzijn zijn vaak onderdeel van een behandeling, zodat je ook thuis beter leert voelen wat jouw grenzen zijn. Hiervoor krijg je advies op maat mee naar huis.

Meer energie, meer balans

Massagetherapie is niet alleen gericht op het verminderen van fysieke klachten zoals gespannen schouders, rugpijn of hoofdpijn, maar ook op het herstellen van je algehele energiebalans. Door regelmatig aandacht te geven aan je lichaam kun je beter luisteren naar de signalen die het geeft, waardoor je eerder herkent wanneer je over je grenzen gaat. Zo voorkom je dat je opnieuw in een situatie van overbelasting terechtkomt.

Een investering in je herstel

Massagetherapie is een waardevolle aanvulling op andere vormen van begeleiding bij stress en burn-out. Het helpt je niet alleen om te herstellen, maar ook om dichter bij jezelf te blijven in het dagelijks leven. Samen kijken we wat jouw lichaam en geest nodig hebben om weer op te laden. Benieuwd wat massagetherapie voor jouw lichaam en geest kan betekenen? Neem dan contact op voor het maken van een afspraak.

Stress- en burn-out op unieke wijze.

Mijn naam is Fred de Bree, en sinds vele jaren geef ik massages waarbij mijn passie voor het vak volledig tot uiting komt. Praktijk de Bree is een kleinschalige praktijk gevestigd in Barneveld. De praktijk is ontstaan met de wil om mensen te helpen met dergelijke gezondheidsklachten. Omdat de liefde voor het werk zo groot is en de praktijk kleinschalig, merk je direct dat je écht centraal staat en er uitgebreid de tijd voor jou wordt genomen.

Wat maakt de behandeling bij Praktijk de Bree uniek? Iedere soort behandeling kan aangepast worden in de druk die gegeven wordt en hoe diep de behandeling gaat. Iedere massage wordt afgestemd op jouw lichaam waardoor geen enkele massage exact hetzelfde is. Door de vele jaren ervaring en zeer uitgebreide opleidingen die ik heb gevolgd, haal ik het beste uit alles voor een doelgerichte behandeling voor jou als cliënt.

Uit ervaring is gebleken dat de behandelingen zeer gewaardeerd worden en een goed effect hebben op zowel fysiek als mentaal emotioneel niveau. De combinatie van het behandelen van eventuele klachten, specifiek gericht op jouw lichaam, in combinatie met de diepe ontspanning is uniek. Ik geloof niet in één vaste type massage, maar juist de combinatie ervan om klachten effectief te verhelpen. Er wordt goed geluisterd naar wat jij als cliënt aan kan en we gaan zeker niet door de pijngrens heen, wat helaas bij veel behandelaars wel wordt gedaan. Het is jouw lichaam, dus jij bepaalt de diepte, intensiteit, en wat je wensen zijn. Op die manier werken we als het ware samen aan het beste resultaat met als basis het type massage die voor jou de voorkeur heeft.

Ervaar de vele voordelen van een professionele massage zelf en investeer in jouw gezondheid!