Home    >    Behandelingen   >  Ademcaoching.

Ademcoaching is een diepgaande methode die helpt bij het herstellen van zowel fysieke als mentale uitputting. Het richt zich niet alleen op het verlichten van stressklachten, maar ondersteunt vooral bij diepere emotionele processen. Denk aan spanningen die voortkomen uit burn-out, chronische stress, angststoornissen of paniekaanvallen.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van ademhalingstechnieken die helpen om vastzittende spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren. Door bewust met je ademhaling te werken, kun je het lichaam helpen herstellen van overbelasting en weer in balans komen. Een diepe, rustige ademhaling zorgt voor meer ontspanning, vermindert stresshormonen en helpt je om beter in contact te komen met je eigen behoeften en grenzen.

Een veilige ruimte voor herstel

Ademcoaching biedt een veilige en ondersteunende omgeving om fysiek en mentaal tot rust te komen. Als je te maken hebt met een burn-out, kan het voelen alsof je geen controle meer hebt over je eigen lichaam en energie. Ademhalingsoefeningen helpen je om weer grip te krijgen en een diepere ontspanning te ervaren. Het is een traject van 6 individuele bijeenkomsten waarbij je stap voor stap op een duurzame manier je ademhaling gaat re-setten. 

Elke sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Het doel is niet alleen om spanning te verminderen, maar ook om het zenuwstelsel te herstellen en je energieniveau weer op te bouwen. Naast ademhalingstechnieken werk ik met lichaamsbeweging, lichaamsbewustzijn, mindfulness en ontspanningsoefeningen, zodat je deze ook in het dagelijks leven kunt toepassen.

Meer dan alleen herstel – een investering in jezelf

Ademcoaching leert je om bewust met je ademhaling om te gaan, kun je beter omgaan met stress en voorkom je overbelasting. Deze methode kan bovendien een waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie. Ademhaling is een directe verbinding tussen lichaam en geest en helpt om spanning los te laten die zich fysiek heeft vastgezet. Zo kun je zowel mentaal als lichamelijk meer ruimte en rust ervaren. Wil je ontdekken wat ademcoaching voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een sessie op maat.

Ademcoaching op unieke wijze.

Mijn naam is Fred de Bree, en sinds vele jaren geef ik massages waarbij mijn passie voor het vak volledig tot uiting komt. Praktijk de Bree is een kleinschalige praktijk gevestigd in Barneveld. De praktijk is ontstaan met de wil om mensen te helpen met dergelijke gezondheidsklachten. Omdat de liefde voor het werk zo groot is en de praktijk kleinschalig, merk je direct dat je écht centraal staat en er uitgebreid de tijd voor jou wordt genomen.

Wat maakt de behandeling bij Praktijk de Bree uniek? Iedere soort behandeling kan aangepast worden in de druk die gegeven wordt en hoe diep de behandeling gaat. Iedere massage wordt afgestemd op jouw lichaam waardoor geen enkele massage exact hetzelfde is. Door de vele jaren ervaring en zeer uitgebreide opleidingen die ik heb gevolgd, haal ik het beste uit alles voor een doelgerichte behandeling voor jou als cliënt.

Uit ervaring is gebleken dat de behandelingen zeer gewaardeerd worden en een goed effect hebben op zowel fysiek als mentaal emotioneel niveau. De combinatie van het behandelen van eventuele klachten, specifiek gericht op jouw lichaam, in combinatie met de diepe ontspanning is uniek. Ik geloof niet in één vaste type massage, maar juist de combinatie ervan om klachten effectief te verhelpen. Er wordt goed geluisterd naar wat jij als cliënt aan kan en we gaan zeker niet door de pijngrens heen, wat helaas bij veel behandelaars wel wordt gedaan. Het is jouw lichaam, dus jij bepaalt de diepte, intensiteit, en wat je wensen zijn. Op die manier werken we als het ware samen aan het beste resultaat met als basis het type massage die voor jou de voorkeur heeft.

Ervaar de vele voordelen van een professionele massage zelf en investeer in jouw gezondheid!