Home    >    Behandelingen   >  Massage bij hyperventilatie.

Een hoog zittende ademhaling, een beklemmend of drukkend gevoel op de borstkast of plotselinge aanvallen van hyperventilatie. Als je chronisch overbelast of burn-out bent, raakt je natuurlijke ademritme ernstig verstoord. Je lichaam blijft ademen alsof je constant een marathon rent. Dit zorgt voor een disbalans in je bloedwaarden, wat leidt tot nare symptomen zoals duizeligheid, tintelingen en angst.

Bij Praktijk de Bree in Barneveld pakken we deze ademhalingsklachten bij de fysieke bron aan via gerichte, somatische massage.

De fysieke blokkade achter een hoge ademhaling

Wanneer je continu onder stress staat, trekken de ademhalingsspieren zich onbewust strak. Het middenrif (de belangrijkste ademspier) en de kleine spieren tussen de ribben verkrampen. Hierdoor kun je simpelweg niet meer laag naar je buik ademen. Je móét wel oppervlakkig en hoog in de borst gaan ademen. Praten over je stress lost deze fysieke blokkade van de borstkas niet op; de spieren moeten handmatig worden ontspannen.

Mijn somatische benadering bij hyperventilatie

Met 17 jaar therapeutische expertise benader ik ademklachten vanuit het lichaam. We gaan de verkrampte spieren die je ademhaling gijzelen, stap voor stap de ruimte teruggeven.

De massage richt zich specifiek op:

• Het losmaken van de tussenribspieren: Voor direct meer uitzettingsruimte van de borstkas.
• Milde release van het middenrif: Om de natuurlijke, lage buikademhaling weer te activeren.
• Ontspanning van hals en nek: Waar hulpademhalingsspieren vastzitten die bij stress overbelast raken.
• Ademhalingsoefeningen: Zelf thuis aan de slag te met gerichte ontspanning.

Het resultaat: Letterlijk weer ademruimte

Zodra de fysieke spanning rondom je ademhalingsorganen wegvalt, kalmeert het zenuwstelsel direct mee. De controle over je eigen lichaam keert terug.

• Een directe verlichting en openheid op je borstkas.
• Een natuurlijke overgang naar een lagere, rustigere ademhaling zonder dat het moeite kost.
• Minder angst en paniekgevoelens omdat het lichaam uit de alarmstand zakt.

Plan je afspraak bij Praktijk de Bree

Blijf niet vechten tegen een hoge ademhaling. Tijdens de intake bekijken we hoe jouw ademhalingspatroon zich momenteel vastzet, zodat we gericht aan jouw herstel kunnen werken.

Boek jouw massage op de Contactpagina.