Home    >    Behandelingen   >  Massage bij rugklachten.

Heb je regelmatig last van je rug, een gespannen onderrug of terugkerende rugklachten? Rugklachten komen veel voor en kunnen een grote invloed hebben op bewegen, werken en ontspannen.

Vaak spelen meerdere factoren een rol bij rugklachten. Niet alleen lichamelijke belasting, maar ook stress, spierspanning, houding, leefstijl en herstel kunnen invloed hebben op hoe het lichaam reageert.

Bij Praktijk De Bree kijken we verder dan alleen de plek waar de pijn wordt ervaren. Massage kan helpen om lichamelijke spanning te verminderen, ontspanning te bevorderen en meer bewustzijn te creëren van het lichaam.

Veel voorkomende rugklachten

Rugklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals:

• Spanning of pijn in de onderrug.
• Een stijve rug.
• Vastzittende spieren.
• Een vermoeid gevoel in de rug.
• Terugkerende rugklachten.
• Spanning tussen de schouderbladen.
• Klachten die toenemen tijdens stressvolle periodes.

Iedere rugklacht is anders. Daarom is een persoonlijke aanpak belangrijk.

De invloed van stress en spanning op rugklachten

De rug draagt dagelijks veel belasting. Wanneer spanning en stress langere tijd aanwezig zijn, kan het lichaam meer spierspanning vasthouden.

Stress kan invloed hebben op:

• Spierspanning.
• Ademhaling.
• Herstelvermogen.
• Slaap.
• Gevoeligheid voor lichamelijke klachten.

Veel mensen merken dat rugklachten erger worden tijdens drukke periodes of wanneer er weinig ruimte is voor herstel.

Hoe kan massage helpen bij rugklachten?

Massage kan een ondersteunende rol spelen bij rugklachten door aandacht te geven aan ontspanning en lichamelijke spanning.

Een massage kan bijdragen aan:

• Ontspanning van gespannen spieren.
• Meer bewegingsvrijheid.
• Bewustwording van spanning.
• Een rustiger gevoel in het lichaam.
• Ondersteuning van herstelmomenten.

De behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam en belastbaarheid. Het doel is niet om zo hard mogelijk te behandelen, maar om het lichaam de juiste prikkel te geven om te ontspannen.

Rugklachten en het hele lichaam bekijken

Rugklachten staan vaak niet los van de rest van het lichaam. Spanning in de rug kan samenhangen met andere factoren, zoals:

• Nek- en schouderspanning.
• Stress.
• Ademhaling.
• Werkbelasting.
• Weinig herstel.
• Langdurige overbelasting.

Daarom kijken we binnen Praktijk De Bree naar het volledige plaatje.

Massage bij rugklachten in Barneveld

Heb je rugklachten en zoek je een massage in Barneveld die verder kijkt dan alleen de pijnlijke plek?

Bij Praktijk De Bree ben je welkom voor een persoonlijke, lichaamsgerichte aanpak gericht op ontspanning, herstel en meer vertrouwen in je lichaam.

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust, bewegingsvrijheid en balans te ervaren.

Tijdsduur en tarief

45 minuten €77,-