Home    >    Behandelingen   >  Technieken.

Bij Praktijk de Bree in Barneveld werk ik met verschillende massagetechnieken. Iedere techniek heeft zijn eigen aanpak en kan worden afgestemd op jouw lichaam, wensen en klachten. Tijdens een behandeling staat niet de techniek centraal, maar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Op deze pagina vind je een overzicht van de verschillende massagetechnieken die binnen de praktijk worden toegepast. Klik door naar de betreffende pagina door op de naam van de techniek te klikken.

Deep Tissue Massage

Deep tissue massage is een stevige en doelgerichte massage waarbij dieper gelegen spierlagen worden behandeld. Door langzame, gerichte technieken kunnen spanningen, verklevingen en hardnekkige spierknopen worden aangepakt. Deze massage wordt vaak gekozen bij langdurige spierspanning, een stijve nek, schouders of rug en een beperkte bewegingsvrijheid. Deep tissue massage richt zich op het ontspannen en versoepelen van diepere spierstructuren.

Sportmassage

Sportmassage is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters. De behandeling richt zich op spieren die zwaar belast zijn door sport, werk of een actieve levensstijl. Sportmassage kan helpen om gespannen spieren soepeler te maken, het herstel na inspanning te ondersteunen en het lichaam in goede conditie te houden. De intensiteit wordt afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage helpt lichaam en geest tot rust te brengen. Rustige, vloeiende massagegrepen zorgen voor ontspanning van spieren en zenuwstelsel. Veel mensen kiezen voor een ontspanningsmassage bij stress, vermoeidheid, een druk hoofd of wanneer zij behoefte hebben aan een moment voor zichzelf. Na afloop ervaren veel cliënten meer rust, ontspanning en een gevoel van ruimte in het lichaam.

Myofascial Release

Myofascial Release richt zich op het bindweefselnetwerk (fascia) dat spieren, gewrichten en andere structuren met elkaar verbindt. Door langdurige spanning, stress, een blessure of een operatie kan dit weefsel minder soepel worden. Met rustige, aanhoudende druk worden spanningspatronen in het bindweefsel behandeld. Hierdoor kan meer bewegingsvrijheid ontstaan en kunnen stijfheid en spanning verminderen.

Bindweefselmassage

Bindweefselmassage richt zich op de oppervlakkige bindweefsellaag tussen huid en spieren. Door specifieke technieken wordt het weefsel gestimuleerd en versoepeld. Deze massage wordt regelmatig toegepast bij verklevingen, stug bindweefsel en een verminderde doorbloeding van het weefsel. Hoewel bindweefselmassage en deep tissue massage soms met elkaar worden verward, richten beide technieken zich op verschillende lagen van het lichaam.

Welke techniek past bij jou?

Niet iedereen heeft dezelfde behoefte. De één zoekt ontspanning, terwijl een ander vooral last heeft van stijve spieren of bewegingsbeperkingen. Tijdens een behandeling kijk ik naar jouw situatie en combineer ik waar nodig verschillende technieken. Zo ontstaat een behandeling die aansluit bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Wil je weten welke massage het beste bij jou past? Neem gerust contact op met Praktijk de Bree in Barneveld.