Home    >    Over mij

Mijn naam is Fred de Bree, en sinds 2007 help ik mensen in Barneveld en omgeving om weer lekker in hun vel te zitten. In de afgelopen twintig jaar is mijn vakgebied enorm veranderd, en ik blijf mij daarin verdiepen. Mijn eigen reis als masseur is dan ook de reden waarom Praktijk de Bree vandaag de dag dé plek is voor echte vertraging en zenuwstelselregulatie.

Hoe het begon: “Harder is beter” (2007)

Toen ik in 2007 begon met masseren, deed ik wat destijds de standaard was in de massagewereld: diepe, stevige klachtbehandelingen. Ik geloofde — net als mijn klanten — dat een massage flink gevoelig moest zijn om effect te hebben. “No pain, no gain.” We dachten dat we spierknopen letterlijk hardhandig moesten wegdrukken en dat we bindweefsel moesten losbreken om verlichting te brengen.

Jarenlang gaf ik met veel passie deze intensieve deep tissue- en bindweefselmassages. Maar gaandeweg begon er iets te wringen. Ik zag dat klanten met chronische stress, een vol hoofd of overprikkeling na zo’n harde behandeling vaak vermoeid of zelfs nóg pijnlijker van de tafel kwamen. Hun spieren schoten na een paar dagen direct weer in de vertrouwde stresskramp. Ik begon me af te vragen: werkt dit wel echt voor een overbelast lichaam?

De ommekeer: Wat de nieuwste pijnwetenschap ons leert

Mijn zoektocht naar antwoorden veranderde alles. Ik dook in de nieuwste pijnwetenschap, neurologie en de polyvagaaltheorie. De wetenschappelijke inzichten van nu laten iets heel anders zien dan wat we vroeger dachten:

Een lichaam dat chronisch gestrest, overspannen of hoogsensitief is, bevindt zich in een constante overlevingsstand. Als je op zo’n moment met harde, pijnlijke grepen op de spieren gaat drukken, ziet het brein dit niet als hulp, maar als een nieuwe aanval. Het resultaat? Het zenuwstelsel schiet in de verdediging en de spieren zetten zich uit zelfbescherming juist nóg vaster.

Harde massages zijn bij stress en overprikkeling dus niet beter; ze werken juist averechts. Om échte, langdurige ontspanning te bereiken, moeten we niet de spier forceren, maar het brein en het zenuwstelsel geruststellen.

Mijn missie: Ruimte voor vertraging

Gewapend met deze kennis heb ik het roer volledig omgegooid. Ik heb afscheid genomen van de harde, pijnlijke technieken. Sinds die ommekeer focus ik me met de Balansmassage puur op wat een overbelast systeem écht nodig heeft: extreme vertraging, voorspelbaarheid en zachtheid.

Wanneer je bij mij in de praktijk op de tafel ligt, hoef je niet te ‘vechten’ tegen de pijn van een massage. Ik nodig je zenuwstelsel uit om de waakstand laag voor laag los te laten. Pas wanneer je zenuwstelsel zich 100% veilig voelt, kan je lichaam de opgeslagen stress loslaten, stopt de malende gedachtenstroom in je hoofd en verdwijnt de spanning uit je nek, schouders en rug.

Met mijn jarenlange ervaring sinds 2007 zie ik direct wat jouw lichaam nodig heeft om de knop van ‘aan’ naar ‘veilig en hersteld’ om te zetten.

Ben je klaar om te ervaren wat de wetenschap van echte vertraging voor jouw lijf kan doen? Je bent van harte welkom in de praktijk op de Harselaar in Barneveld.