Home    >    Behandelingen   >  Ademtherapie.

Ademhalen is iets wat we allemaal doen, zonder er veel over na te denken. Toch is de manier waarop we ademhalen van enorme invloed op ons fysieke, mentale en emotionele welzijn. Ademcoaching biedt een unieke, effectieve methode om bewuster te leren ademen en daarmee je leven positief te veranderen. De training is een begeleidingsmethode waarbij je leert om je ademhaling op een bewuste en gezonde manier in te zetten. Dit proces helpt bij het loslaten van stress, aanpakken van hyperventilatie, het verbeteren van je energieniveau en het herstellen van balans in lichaam en geest. Tijdens ademcoaching leert ik je je stapsgewijs hoe je beter kunt ademen en wat de effecten daarvan zijn. Veel mensen ademen oppervlakkig, te diep of onregelmatig door stress, spanning of een verkeerde houding. Dit kan leiden tot klachten zoals: chronische vermoeidheid, spanning, hyperventilatie en angstgevoelens, verminderde concentratie, slaapproblemen en pijn in nek, schouders of rug. Adembegeleiding helpt je deze patronen te doorbreken en leert je hoe je op een natuurlijke manier kunt ademen, wat zorgt voor meer energie en vitaliteit, diepe ontspanning, emotionele balans, verbeterde focus en het vermindering van fysieke klachten.

Een traject begint met een intakegesprek waarin jouw persoonlijke doelen en uitdagingen worden besproken. Als coach observeer ik je ademhalingspatroon en leg ik uit hoe dit jouw welzijn beïnvloedt en wat er beter kan. Stap voor stap coach ik je door het preces heen. Het is echt opnieuw leren ademen, dus je hebt een dosis doorzettingsvermogen nodig. Wat je gaat leren is o.a. het volgende:

• Bewust ademen: Het bewust richten van je aandacht naar binnen en op je ademhaling.

• Ademhalingsoefeningen: Specifieke technieken om je ademhaling te optimaliseren en te vertragen.

• Bodywork: Soms wordt er lichte aanraking gebruikt om te focussen en spanningen in het lichaam los te maken.

• Visualisaties: Om je bewuster te maken van emoties en gedachten die invloed hebben op je ademhaling.

Ademtherapie is geschikt voor iedereen die meer rust, energie of balans in zijn leven wil brengen. Of je nu worstelt met stress, fysieke klachten hebt, of gewoon meer uit je dagelijks leven wilt halen – ademcoaching kan een krachtig hulpmiddel zijn. Daarnaast kan het echt een transformerend effect hebben. Een ademcoachingstraject bestaat uit 6 sessies van 60 minuten. Afhankelijk van je doelen en behoeften kan het traject langer zijn. De sessies vinden plaats in een rustige, veilige omgeving waarin jij centraal staat. Met ademcoaching haal je letterlijk en figuurlijk ademruimte in je leven. Laat stress los, versterk je lichaam en geest, en ontdek de kracht van ademhaling!

Ademtherapie op unieke wijze.

Mijn naam is Fred de Bree, en sinds vele jaren geef ik massages waarbij mijn passie voor het vak volledig tot uiting komt. Praktijk de Bree is een kleinschalige praktijk gevestigd in Barneveld. De praktijk is ontstaan met de wil om mensen te helpen met dergelijke gezondheidsklachten. Omdat de liefde voor het werk zo groot is en de praktijk kleinschalig, merk je direct dat je écht centraal staat en er uitgebreid de tijd voor jou wordt genomen.

Wat maakt de behandeling bij Praktijk de Bree uniek? Iedere soort behandeling kan aangepast worden in de druk die gegeven wordt en hoe diep de behandeling gaat. Iedere massage wordt afgestemd op jouw lichaam waardoor geen enkele massage exact hetzelfde is. Door de vele jaren ervaring en zeer uitgebreide opleidingen die ik heb gevolgd, haal ik het beste uit alles voor een doelgerichte behandeling voor jou als cliënt.

Uit ervaring is gebleken dat de behandelingen zeer gewaardeerd worden en een goed effect hebben op zowel fysiek als mentaal emotioneel niveau. De combinatie van het behandelen van eventuele klachten, specifiek gericht op jouw lichaam, in combinatie met de diepe ontspanning is uniek. Ik geloof niet in één vaste type massage, maar juist de combinatie ervan om klachten effectief te verhelpen. Er wordt goed geluisterd naar wat jij als cliënt aan kan en we gaan zeker niet door de pijngrens heen, wat helaas bij veel behandelaars wel wordt gedaan. Het is jouw lichaam, dus jij bepaalt de diepte, intensiteit, en wat je wensen zijn. Op die manier werken we als het ware samen aan het beste resultaat met als basis het type massage die voor jou de voorkeur heeft.

Ervaar de vele voordelen van een professionele massage zelf en investeer in jouw gezondheid!