Home    >    Behandelingen   >  Therapeutische massage.

Therapeutische massage is een doelgerichte vorm van massage die zich richt op het verminderen van spier- en spanningsklachten en het verbeteren van het bewegingscomfort. In tegenstelling tot een puur ontspannende massage ligt de nadruk hierbij op gebieden waar overbelasting, langdurige spanning of verminderde beweeglijkheid klachten veroorzaken.

De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw lichaam, dagelijkse belasting en hulpvraag. Dit maakt therapeutische massage geschikt voor zowel mensen met terugkerende klachten als voor mensen die hun lichaam preventief willen onderhouden.

Wanneer is een therapeutische massage geschikt?

Therapeutische massage kan ondersteuning bieden bij onder andere:

– nek- en schouderklachten
– rugklachten
– stijve of vermoeide spieren
– spanningshoofdpijn
– klachten door langdurig zitten of eenzijdige belasting
– herstel na fysieke inspanning of sport
– stressgerelateerde spierspanning

Veel klachten ontstaan geleidelijk door werkhouding, stress, sportbelasting of een combinatie daarvan. Door gericht te werken aan gespannen spiergroepen kan het lichaam weer beter ontspannen en bewegen.

Hoe werkt een therapeutische massage?

Tijdens een therapeutische massage wordt gebruikgemaakt van verschillende massage- en zachte-weefseltechnieken. Afhankelijk van de hulpvraag kan er deep tissue massage, sportmassage, dry needling of bindweefselmassage worden toegepast. De intensiteit van de behandeling wordt altijd afgestemd, want ik werk nooit door jouw pijngrens heen!

Het doel is niet om zo diep of stevig mogelijk te werken, maar om spanning op een gecontroleerde en veilige manier te verminderen. Hierdoor kan het lichaam vaak beter herstellen en voelt bewegen soepeler aan.

Wetenschappelijke inzichten

Binnen de bewegings- en gezondheidswetenschappen wordt massage al langere tijd onderzocht. Onderzoek laat zien dat massage bij veel mensen kan bijdragen aan een tijdelijke vermindering van pijn, een afname van spierspanning en een verbetering van ontspanning en algemeen welbevinden.

Therapeutische massage wordt daarom vaak toegepast als onderdeel van een bredere, klachtgerichte aanpak, waarbij aandacht is voor zowel herstel als ontspanning. De effecten kunnen per persoon verschillen en zijn afhankelijk van de aard en duur van de klachten.

Wat kan je verwachten van een behandeling?

Een behandeling start met een korte intake waarin je klachten, dagelijkse activiteiten en doelen worden besproken. Vervolgens wordt de massage afgestemd op de gebieden waar spanning of bewegingsbeperking aanwezig is. Tijdens de behandeling wordt regelmatig afgestemd of de druk en intensiteit prettig aanvoelen.

Na afloop ervaren veel mensen minder klachten, meer ontspanning, een lichter gevoel in het lichaam en een verbeterde bewegingsvrijheid. Soms kan het behandelde gebied tijdelijk gevoelig zijn, wat meestal binnen één tot twee dagen afneemt.

Persoonlijke en professionele aanpak

Binnen onze praktijk staat een persoonlijke benadering centraal. Therapeutische massage wordt niet volgens een vast protocol uitgevoerd, maar aangepast aan wat uw lichaam nodig heeft. Door verschillende technieken te combineren ontstaat een behandeling die gericht is op duurzaam herstel, ontspanning en het behouden van een gezond bewegingspatroon.

Wil je weten of therapeutische massage geschikt is voor jouw klachten, of wil je een afspraak plannen? Neem gerust contact op of plan direct een behandeling in.

👉 Boek HIER jouw massage.