Home    >    Behandelingen   >   lichaamsgerichte ademtraining

In deze hectische tijd merken veel mensen dat ze onrust in hun lijf ervaren doordat ze veel in hun denk-hoofd vast zitten. Dat we 24/7 onder stress staan wordt als normaal gezien en daarnaast proberen we ons hoofd boven water te houden met ontspanningsoefeningen, yoga en meditatie. Dit zijn goede dingen om te doen maar zal je niet verder helpen om consequent je gezondheid te bevorderen. Stress kan namelijk uitmonden in serieuze problemen zoals; hyperventilatie, angst en paniekaanvallen, hartritmestoornissen, burn-out raken en slaapproblemen. Als je niet meer goed luistert naar je lichaam zullen onverklaarbare lichamelijke klachten toenemen met alle gevolgen van dien. Door overmatige stress zal je ademhalingsstelsel ontregelt raken. Je ademhaling verplaatst zich vanuit je buik naar je borst of zelf tot in je keel. Daarbij zal je ademfrequentie omhoog gaan en zal je lichaam niet goed zelf meer kunnen ontspannen. Dit hele proces zal je in het begin niet opmerken waardoor klachten pas later de kop op steken. Het is dan nodig om je ademhaling te resetten door te trainen om weer efficiënt te gebruiken.

Herken jij jezelf in bovenstaande? Lichaamsgerichte ademtraining is dan een zeer goede investering in jezelf. Je leert tijdens de training je lichaam optimaal kennen en je gaat voelen wanneer stress je lichaam in sluipt. Daarnaast krijg je gedegen oefeningen en advies waarmee je zelf aan de slag gaat. Het is echt werken aan jezelf en tijd vrijmaken om te oefenen. Je kunt namelijk zonder training ook niet ineens een marathon lopen en zo is het ook met ademtraining. Een rustig opbouw afgestemd op jouw als persoon maakt dat het een waardevolle training is waar je de rest van je leven wat mee kan.

Het traject lichaamsgerichte ademtraining bestaat uit 6 sessies welke ca. om de week plaatsvinden, waardoor je in totaal 3 maanden begeleiding krijgt. In deze periode kan je het geleerde eigen maken.

Lichaamsgerichte ademtraining op unieke wijze.

Mijn naam is Fred de Bree, en sinds vele jaren geef ik massages waarbij mijn passie voor het vak volledig tot uiting komt. Praktijk de Bree is een kleinschalige praktijk gevestigd in Barneveld. De praktijk is ontstaan met de wil om mensen te helpen met dergelijke gezondheidsklachten. Omdat de liefde voor het werk zo groot is en de praktijk kleinschalig, merk je direct dat je écht centraal staat en er uitgebreid de tijd voor jou wordt genomen.

Wat maakt de behandeling bij Praktijk de Bree uniek? Iedere soort behandeling kan aangepast worden in de druk die gegeven wordt en hoe diep de behandeling gaat. Iedere massage wordt afgestemd op jouw lichaam waardoor geen enkele massage exact hetzelfde is. Door de vele jaren ervaring en zeer uitgebreide opleidingen die ik heb gevolgd, haal ik het beste uit alles voor een doelgerichte behandeling voor jou als cliënt.

Uit ervaring is gebleken dat de behandelingen zeer gewaardeerd worden en een goed effect hebben op zowel fysiek als mentaal emotioneel niveau. De combinatie van het behandelen van eventuele klachten, specifiek gericht op jouw lichaam, in combinatie met de diepe ontspanning is uniek. Ik geloof niet in één vaste type massage, maar juist de combinatie ervan om klachten effectief te verhelpen. Er wordt goed geluisterd naar wat jij als cliënt aan kan en we gaan zeker niet door de pijngrens heen, wat helaas bij veel behandelaars wel wordt gedaan. Het is jouw lichaam, dus jij bepaalt de diepte, intensiteit, en wat je wensen zijn. Op die manier werken we als het ware samen aan het beste resultaat met als basis het type massage die voor jou de voorkeur heeft.

Ervaar de vele voordelen van een professionele massage zelf en investeer in jouw gezondheid!