Home    >    Behandelingen   >  De Reset Massage.

Zit je hoofd constant vol? Voelen je nek en schouders als een elastiek dat te strak gespannen staat? Of ben je juist uitgeput, maar lukt het niet om écht te ontspannen?

Bij langdurige spanning, door stress, werkdruk of een burn-out, blijft je lichaam vaak in een soort waakstand staan. Je spieren in nek, schouders en rug zetten zich vast, je ademhaling zakt hoog in je borst en de spanning komt steeds terug.

Bij Praktijk De Bree in Barneveld kijk ik verder dan alleen de gespannen spier. De Reset Massage is geïnspireerd op inzichten uit de polyvagaaltheorie en kan bijdragen aan een lichaam dat weer makkelijker schakelt van “aan” naar rust.

Herken je dit?

∙ Gespannen nek, schouders of onderrug. Ze willen maar niet loslaten, ook niet na een gewone massage.
∙ Een strakke kaak, nek of schedelrand. Spanning die vaak samengaat met een druk hoofd en zich telkens opnieuw opbouwt.
∙ Moe, maar niet in staat om te ontspannen. Mentaal en lichamelijk op, een gejaagd gevoel, en slapen geeft geen echt herstel meer.
∙ Klachten waar geen duidelijke oorzaak voor is. Vermoeidheid, buikpijn of spanning die aanhoudt, zonder dat daar medisch iets voor gevonden wordt.

Wil je weten voor wie De Reset Massage nog meer kan ondersteunend zijn? Bekijk dan de pagina: Voor wie.

Waarom zacht vaak beter werkt

Een pijnlijke sportmassage voelt voor een overprikkeld lichaam soms als een nieuwe aanval. Je spieren spannen dan juist méér aan. Daarom werk ik bewust langzaam, voorspelbaar en vertragend: ik nodig je lichaam uit om los te laten, in plaats van het te dwingen.

Ik werk nooit door je pijngrens heen. Jij bepaalt hoe diep het mag, en dat mag elke keer verschillen.

Wil je weten hoe dat samenhangt met pijn en stress? Lees dan verder op de pagina: Rugpijn & Stress.

Hoe verloopt een Balansmassage?

De Reset Massage is geen massage met een vast protocol, maar een rustige, opbouwende behandeling. Ik combineer een aantal technieken tot één vloeiend geheel:

∙ Lomi Lomi en ontspanning. Lange, ritmische en golvende bewegingen die je helpen om je controle los te laten.
∙ Myofascial release. Trage, aanhoudende druk op het bindweefsel bij spierspanning.
∙ Deep tissue en bindweefseltechnieken. Voor dieper gelegen spanning, altijd binnen jouw grens.
∙ Aandacht voor de nervus vagus. Rustige aanraking rond oren, kaak en de schedelrand, gebieden die samenhangen met ontspanning.
∙ Voorspelbaar en zonder verrassingen. Elke aanraking bouw ik rustig op, zodat je lichaam de ruimte krijgt om zich veilig te voelen.

Benieuwd naar de technieken die ik daarnaast inzet? Bekijk dan de pagina: Technieken.

Eén behandeling, drie tijdsduren

Bij een overprikkeld lichaam past geen keuzestress. Ik bied daarom één behandeling aan. Jij bepaalt alleen hoeveel tijd je nodig hebt om te landen. Je kunt kiezen uit; 45, 60 of 75 minuten.

Waarom Praktijk De Bree?

∙ Een rustige, professionele praktijkruimte in Barneveld. Privacy en veiligheid staan voorop.
∙ Ontspanning als uitgangspunt. Ik richt me op rust in je lichaam, niet op het hard wegdrukken van klachten. Ook spanning in nek, rug en hoofd nemen we daarin mee.
∙ Rust en aanwezigheid. Vertraging, oprechte aandacht en een voorspelbare opbouw zorgen dat je je vanaf de eerste minuut veilig kunt voelen.
∙ Ruime ervaring. Vanaf 2007 werk ik met mensen die spanning in hun lichaam meedragen.

Plan je moment van vertraging

Loop niet langer rond met een lijf dat constant op scherp staat. Heb je vragen over jouw situatie? Neem gerust contact op, of plan direct jouw Reset Massage.